Kako produžiti seks dok ne postignete orgazam

Prvo što trebate znati hoćete li se seksati s nekim koga zanimate, a niste sigurni može li poremetiti te odnose. 

Po mogućnosti, ako ste žena, prije bilo kakvog seksualnog čina morate zavesti muškarca kojeg toliko volite.

A ako je prijatelj, morat ćete mu kompetentno reći da ste zaljubljeni u njega / nju. 

Idealan odnos traje između 20 i 25 minuta, što je obično vrijeme koje je potrebno da žena postigne orgazam, međutim, postotak muškaraca koji tako dugo izdrže je prilično nizak, oko 20%. Realnost je da je kod većine parova prosječno vrijeme trajanja seksa otprilike između 6 i 8 minuta, međutim, postoje muškarci koji izdrže još manje vremena, smanjujući tu cifru na samo dvije minute, govoreći o preuranjenoj ejakulaciji.

Važno je produžiti seks dovoljno dugo da oboje budete zadovoljni. 

Razgovarajte s partnerom o problemu

Ako ne razgovarate sa svojim partnerom, povećaćete nesigurnost i stres tijekom spolnog odnosa tako što ćete se mentalno prisiliti na to da traje dulje, što je u tim slučajevima kontraproduktivno jer postižete suprotan učinak.

Jednostavna činjenica da ispričate svoj problem učinit će se opuštenijim u sljedećim vezama i zato ćete moći više izdržati tijekom seksa. S druge strane, vaš će partner osjetiti da joj vjerujete, ona će se osjećati važnom i bliže vam.

Kegels vježbe

Kegelove vježbe pomoći će vam da povećate trajanje u krevetu jačanjem mišića koji kontroliraju ejakulaciju .

Vježba se sastoji od ležanja na krevetu gola i stavljanja kažiprsta i srednjih prstiju na mjesto između anusa i stražnjeg dijela testisa. Zatim moramo fleksirati mišiće pubococcygeusa , koji je mišić koji savijamo kad uriniramo i želimo prestati mokreti. Ovu vježbu moramo ponavljati svakodnevno oko pet minuta.

Vježbajte s masturbacijom

Iako masturbacija nije isto što i seksualni odnos s partnerom, trening je vrlo koristan .

Važno je da tijekom vježbanja ostanete usredotočeni, tako da kad dođete do vrhunca naučite se zaustaviti, ponovno se ohladiti bez utjecaja na erekciju i nastaviti dalje. Ako trebate, možete stisnuti bazu penisa, na taj način ćete izbjeći ejakulaciju.

U početku se ne postavljajte vrlo ambicioznim ciljevima, pokušajte trajati oko 5 minuta prvih nekoliko puta, a kako napredujete u treningu, pokušajte povećati više vremena.

Vježbe tijekom spolnog odnosa

Obratite pažnju na uvodne izjave , oni neće samo seksualni odnos učiniti ugodnijim za vašeg partnera, već su vrlo zabavan dio, kao i to što nas može učiniti da se više povežemo s partnerom. S druge strane, mogu nam pomoći da ublažimo svoje prvobitno uzbuđenje i da uklonimo željezo iz materije ako u seksu ne potrajemo dugo jer ćemo produžiti seksualni odnos.

Također je vrlo važno da tijekom spolnog odnosa naučimo pravilno disati . Duboko udahnuti unutra i van možemo zadržati uzbuđenje na nižim razinama, odgađajući vrhunac.

Vrlo je važno imati siguran seks, tako da se niti jedan od vas ne brine tijekom seksa. 

Za kraj, vrijedno je spomenuti da je preporučljivo izvoditi duboke prodore , budući da se ženina vagina širi što je bliže cerviksu, smanjujući kontakt naših glana sa zidovima vagine, čime postajemo manje prekomjerni.

Seksualni položaji

Postoje brojni seksualni položaji koje nije samo dobra ideja inovirati, već i muškarcima olakšati dulji život u seksu prirodnim putem:

  • Žličica : U početku je to držanje malo komplicirano, sastoji se od oba člana para koji gledaju u istom smjeru i muškarca koji stoji iza žene, a oba su u položaju fetusa. Pokreti nakon prodora će biti spori, što će izbjeći prekomjerno uzbuđenje čovjeka.
  • Misionar : žena će stajati iznad muškarca i spuštati prsa prema partneru, praveći pokrete naprijed i natrag.
  • Sjedeći : Muškarac koji sjedi na krevetu i žena koja sjedi na penisu njegovog partnera, obavijajući noge oko leđa. Duboka penetracija postiže se tamo gdje su pokreti spori i čovjek nema mogućnost „ubrzati“.
  • Stojeći leđima : Žena stoji s rukama naslonjenim na zid, lagano se savijajući, upravo toliko da muškarac prodre kroz nju odostraga.

Upotreba retardantnih kondoma

Kondomi koji zaostaju mogu vam pomoći duže izdržati u krevetu. Kondomi su jednakog izgleda kao i normalni kondomi, ali sadrže benzokain koji pomaže da se odgodi trenutak muškog klimaksa.

Vjerojatno je obeshrabrenija metoda da duže traje u krevetu, budući da benzokain smanjuje osjetljivost penisa i zato orgazam kasni. Međutim, kada smo usred treninga kako bismo duže trajali u krevetu, pogotovo ako smo jedan od onih koji ne izdrže više od dvije minute, ova dodatna pomoć može nam biti vrlo korisna.

Hrana koja traje duže u krevetu

Dijeta također igra vrlo važnu ulogu. Konzumiranje određene hrane može pogodovati da smo bolji na seksualnoj razini:

  • Đumbir: konzumiranje đumbira poboljšava cirkulaciju, što također pomaže poboljšati dotok krvi u penis, pružajući muškarcima veću kontrolu nad njihovom ejakulacijom.
  • Češnjak: kao i u prethodnom slučaju, češnjak također poboljšava cirkulaciju. Postići će se jače i izdržljivije erekcije.
  • Smokve:   Osim što potiču seksualnu želju, smokve pomažu u kontroli ejakulacije.
  • Avokado: pomaže u proizvodnji testosterona, pa poboljšava seksualnu moć i povećava živahnost.

Povezani Članci