Što je boldo za: svojstva i zdravstvene koristi

Od prije kolumbijskih vremena, čileanske popularne medicine,  boldo je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka . Podrijetlom iz planinskih i suhih područja Čilea, svojstva i blagodati bolda već su poznata u mediteranskim i sjevernoafričkim regijama.

Prvi su koristili ovaj grm autohtoni Mapuči za liječenje raznih bolesti. Boldo je biljka tipična za južni konus južnoameričkog kontinenta. Njegova prisutnost javlja se prije svega u zemljama poput Čilea, Argentine i južnog Perua, posebno u divljim i umjerenim područjima andskih regija ovih zemalja.

Što je boldo?

Jedno od najznačajnijih svojstava bolda je to što je biljka sposobnaniža razina kolesterola . Sposobna je pročišćavati jetru od žuči, pomaže u uklanjanju masnoća iz tijela. Preporučuje se osobama koje pate od žutice, ciroze i masne jetre.

Boldo je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka u biljnim receptima za liječenje problema s jetrom i žučnim mjehurima . Nije iznenađujuće da sadrži alkaloid poput boldina, koji potiče rad žučnog mjehura i ima korisna svojstva za jetru. Nadalje, konzumiranje bolda omogućava nam da promijenimo kemijski sastav žuči. Zauzvrat, to je biljka koja sprečava stvaranje žučnih kamenaca ili žučnih kamenaca .

Boldo također ima efekte toniranja za probavni sustav zahvaljujući svom mirisu i aromi.  Cineol eteričnog ulja s kojim djeluje je zaštitnik želuca. Zato se smatra idealnom biljkom za bolove i nelagodu u želucu i sposobna je pomoći poboljšanju probave. 

U tom smislu, drugo njegovo esencijalno ulje, askaridol, ima antiflatulentno, sedativno i analgetsko djelovanje. Zbog toga je boldo koristan za one koji imaju problema s plinovima ili otečenim trbuhom . Još jedno esencijalno ulje boldo-a, eukalyptol, ima ekspektorans i pomaže poboljšati prehlade, kašalj i respiratorne infekcije. Na tržištu možemo pronaći boldo sirupe za liječenje zagušenja u prsima. Njegova antibiotička i protuupalna svojstva više su nego dokazana.

Boldo ima i diuretička svojstva, što ga čini bitnim sastojkom u dijetama za mršavljenje. Uz zdravu i uravnoteženu prehranu, biljka može pomoći u smanjenju nakupljanja i zadržavanja tekućine . Konačno, boldo favorizira uklanjanje mokraćne kiseline, poboljšava slabu pigmentaciju kože i pomaže u borbi protiv vaginalnih zaraznih bolesti.

Kako uzeti boldo

Najčešći način uzimanja ove biljke je putem infuzije .

Međutim, na postojećem tržištu to se već može naći u drugim vrstama prezentacija. Imamo boldo u suhom ekstraktu u obliku kapsula, u esencijalnom ulju, sirupu ili hidroalkoholnom ekstraktu koji se zatim rastopi u otopini neke tekućine.

Infuzija Boldo priprema se na isti način kao i druge infuzije osušenih listova. Najprikladniji omjer je jedna mala žlica za svaku šalicu vode . Dodajte kipuću vodu na travu, poklopite i ostavite da odstoji oko 10-15 minuta . Zatim se procijedi i spremno je za piće. Ako nam se okus ne sviđa, možemo dodati malo meda.

Također možete pripremiti čaj boldo koristeći nekoliko žlica sušenih listova koji će se uliti u vodu. Na vatru stavimo lonac s litrom vode unutra. Neposredno prije nego što voda počne ključati, stavimo osušene boldo lišće i onda kuhamo još oko tri minute . Nakon tog vremena, isključite toplinu i pokrijte lonac poklopcem ili kuhinjskim ručnikom. Na kraju ga ostavimo da se odmori oko dvije minute, zatim procijedimo infuziju i bit će spreman za posluživanje i piti.

Preporučene doze u svakom slučaju mora propisati stručnjak .

Kontraindikacije za konzumiranje boldo

Konzumiranje Bolda nije indicirano za one koji imaju problema s opstrukcijom žučnih kanala i teškim bolestima jetre . Također se ne preporučuje u bolesnika s bubrežnom bolešću. Nije preporučljivo konzumirati torbicu tijekom trudnoće, posebno u onim koja se odnosi na prva tri mjeseca gestacije.

Konačno, boldo liječenje nikada ne bi trebalo trajati duže od četiri tjedna .

Povezani Članci