Što poduzeti za ublažavanje bolova u želucu: kućni lijekovi

Najčešći simptomi koje nastaju usljed poremećaja u želucu i probavne smetnje su: mučnina, žgaravica ili refluks kiseline, plinovi, belching, vjetrovitost, nadimanje, štucanje i loš zadah. Sigurno vam je više poznata nakon što jedete ili popijete bogato ili nepravilno. Oni nisu simptomi za koje treba brinuti, ali smetaju i mogu se liječiti kućnim lijekovima i prirodnim trikovima .

U drugom članku smo već razgovarali o tome kako izliječiti čir na želucu. Sada ćemo razgovarati o nekim lijekovima za ublažavanje bolova u želucu.

Kućni lijekovi protiv bolova u želucu

Ponekad lijekovi mogu biti previše agresivni i umjesto da smiruju bol u želucu mogu ga pojačati. Međutim, mnogi kućni lijekovi mogu ublažiti ove simptome bez nuspojava.

U svakom slučaju, ako nije nešto specifično i imate problema s probavnim sustavom, najbolje će biti posjetiti svog liječnika opće prakse. Ovo su najučinkovitiji kućni lijekovi protiv bolova u trbuhu i drugih mučnih simptoma.

  • Đumbir sadrži tvari nazvane gingeroli i shogaols koji ubrzavaju kontrakcije želuca. Na ovaj će vam način pomoći protiv želučanih tegoba i probavnih smetnji jer ubrzava probavu namirnica koje uzrokuju spomenuto uznemirenje. Također smanjuje povraćanje, mučninu i proljev, a možete ga uzimati kao infuziju ili ga dodavati jelima.

  • Mentol u mentu ima višestruke prednosti za naše tijelo. Među njima sprečava povraćanje i proljev, bori se protiv lošeg zadaha, smanjuje mišićne grčeve u crijevima i ublažava bolove u želucu. Možete ga konzumirati i kuhano i sirovo.

  • Voda od limete ili limuna i soda bikarbona također mogu pomoći u ublažavanju različitih problema s probavnim sustavom. Ova smjesa stvara ugljičnu kiselinu koja pomaže smanjiti nastanak plinova i probavu . S druge strane, poboljšava lučenje jetre i crijevnu pokretljivost te smanjuje kiselost, čime se bori sa žgaravicom.

  • Cimet je začin koji sadrži antioksidante koji mogu olakšati proces probave. Također smanjuje rizik od iritacije i oštećenja probavnog trakta. Neki od tih antioksidanata su: cinamaldehid, linalol, eugenol i kamfor. Cimet također pomaže u smanjenju plinova, nadimanja, podrigivanja i grčeva, kao i neutralizira želučane kiseline .

  • Klinčić je vrlo prikladan da pomogne kod problema s probavnim sustavom. Smanjuje plinove, povećava želučani sekret, smanjuje pritisak i grčeve te također može pomoći u smanjenju mučnine i povraćanja .

  • Sjemenke kumina, zahvaljujući svojim prirodnim sastojcima, mogu vam pomoći smanjiti probavu i žgaravicu, smanjiti količinu plinova, pomoći kod upale želuca i djelovati kao antimikrobno sredstvo . Možete žvakati prstohvat sjemenki kumina ili praha za borbu protiv žgaravice.

  • Sok od aloe vere smanjuje višak želučanih kiselina, upale, poboljšava pokretljivost crijeva, eliminaciju toksina, razgradnju proteina i ravnotežu probavnih bakterija. Preporučljivo je za bilo koji problem probavnog sustava zahvaljujući višestrukim prednostima.

  • Cvjetovi akvileje sadrže polifenole, laktonazu, flavonoide, tanine i smolu koji pomažu u smanjenju količine kiseline koju želudac proizvodi. Na taj ćete način smanjiti žgaravicu i probavu .

  • Bosiljak vam može pomoći smanjiti plinove, povećati apetit, poboljšati probavu i olakšati grčeve. Ova biljka sadrži eugenol koji također pomaže u smanjenju kiselina u želucu, te linoleinsku kiselinu koja ima protuupalna svojstva.

  • Poput metvice, pepermint je učinkovit lijek za borbu protiv mnogih problema probavnog sustava: mučnine, stomačnih grčeva, gastrointestinalnih infekcija i proljeva.

Savjeti za ublažavanje bolova u trbuhu

  1. Pijenje puno vode bitno je za probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka iz hrane. Zadržavanje hidrirane olakšava probavu i sprječava nelagodu uzrokovanu uznemirenim želucem.

  2. Izbjegavajte ležanje odmah nakon jela, u vodoravnom položaju želučane kiseline imaju veću vjerojatnost da se penju u usta što uzrokuje žgaravicu.

  3. Toplina pomaže opustiti mišiće i olakšava probavu. To je jednostavno kao kupanje ili stavljanje boce s toplom vodom na trbuh 20 minuta ili dok se ne ohladi.

  4. Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola, dvije su tvari koje iritiraju osjetljiva tkiva i mogu uzrokovati oštećenje jetre i sluznice želuca. Također, povećaće bol u trbuhu s ovim ovisnostima.

  5. U slučaju povraćanja i proljeva, liječnici savjetuju da se pridržavate prehrane BRAT . Njegovo značenje dolazi od engleskih riječi Bananas (banane), Rice (riža), Applesauce (jabučni umak) i Toast (tost). Sve ove namirnice imaju škrob koji stolicu čini čvršćom, ublažava proljev . Ne iritiraju želudac, grlo ili crijeva, pa ova dijeta može smiriti iritaciju uzrokovanu kiselinama zbog povraćanja. Također sadrže hranjive tvari poput kalija i magnezija za olakšavanje bolova u želucu.

  6. Treba izbjegavati hranu koja je teško probavljiva i hranu koja čini da se osjećate loše jer ćete u protivnom povećati rizik od problema s probavnim sustavom. Općenito, sve prerađene su štetne za tijelo.

  7. Kokosova voda se vrlo preporučuje kod bolova u želucu, jer sadrži visoku razinu kalija i magnezija . Također je malo šećera, kalorija i kiselina.

Na kraju, valja imati na umu da tretman koji je propisao stručnjak nikada ne smije napustiti. Prirodni lijek je pomoćna mjera, a ne zamjena.

Povezani Članci