Kako otključati nos: Odmah zaustavite nosnu zagušenja!

Mnogi ljudi pate od začepljenosti nosa, prilično neugodnog osjećaja koji potječe od alergija, opstipacije, bivanja u okruženjima koja uzrokuju suhe nosne prolaze itd. Postoji nekoliko metoda koje djeluju vrlo učinkovito kako bi se u većini slučajeva mogao brzo i vrlo lako začepiti nos.

Kako dekongenerirati nos: masaže

Postoje tri načina provođenja masaže koji su prilično učinkoviti:

  • Masaže obrva, na mjestu između obrva, pomažu u dekongeneraciji nosa u kratkom vremenu, lagano masirajući područje najmanje jednu minutu. Uz to, ova vrsta masaže sprječava i suhoću u nosnicama, te smanjuje pritisak sluznice.
  • Masaže na krilima nosa također su vrlo korisne, čineći kružne pokrete na krilima nosa oko dvije minute. Ovaj postupak pomaže otvoriti nosnice, ispuhati nos.
  • Također možemo masirati područje između usne i nosa laganim pritiskom kažiprstom, kružnim pokretima, a to će također pomoći da se očisti nos kako bi mukoza otpala i mogli bismo bolje zvučati, tako da naše zdravlje neće patiti.

Kako začepiti nos: neki kućni lijekovi

Postoje sredstva za začepljenje nosa koji djeluju vrlo dobro, a najbolje je da ljekarnički proizvodi nisu potrebni za ublažavanje zagušljivog nosa:

  • Vlaga u okolini je vrlo potrebna kako se nos ne bi začepio. Ako je to manje od 40%, vjerovatno je da će se sluznica nosa presušiti, a disanje može biti ometano, tako da je u našem domu prikladno imati ovlaživače zraka kako bi uvijek imali savršeno navlaženje.
  • Para iz tuša također je sjajan saveznik u borbi protiv zagušljivog nosa, pružajući nam dobru kupku ili tuš jako vruće vode, koji će lako dekonstruirati nosne prolaze.
  • Također možemo prokuhati vodu i usisati njene pare . Bilo koji kućni lijek za začepljen nos koji dobro ovlaži nosnice uvijek će biti vrlo učinkovit.
  • Zagrijavanje nosa je također dobar kućni lijek, s toplim ubrusom koji se može mikrovalnim . Za dekongestiranje nosa zagrijavamo ubrus tako da ima ne baš vruću i ugodnu temperaturu, a nanosimo ga na nos.

Nakon ovih rješenja sluz će postati tečnija i lakše ćete ispuhati nos. Dalje, najviše preporučljivo je ispiranje sinusa fiziološkom otopinom, tako da izlazi sva sluz.

Kako odčepiti nos: domaći pripravci

Postoje sastojci koje možemo imati kod kuće, a koji su vrlo pogodni za dekongestiju nosa:

  • Med pomaže da se to postigne, a ovaj lijek će također biti preventivan, jer može dugoročno liječiti problem. Vrlo je jednostavno, jer trebamo redovito uzimati oko 50 grama (2 žlice) meda da spriječimo ovaj problem, kad je vrlo čest.
  • Jabučni ocat odlično djeluje i na uklanjanje protiv nosa. Dobro pomiješajte nekoliko žlica jabučnog octa (oko 20 ml) u čaši tople vode i pijte otopinu do četiri puta dnevno ako vam treba.

Ostali trikovi koji djeluju

  • Ako zadržavamo dah, udahnuvši zrak, možemo otvoriti nos. Udahnemo što dublje, vraćamo glave natrag, prekrivamo nos prstima i zadržavamo dah dok god možemo . Ako to radimo nekoliko puta dnevno, možemo uspješno dekongenerirati nos.
  • Jedenje začinjenog pomaže puno za odmrzavanje nosa. Hrane možemo začiniti i jesti ih, sa svim začinjenostima koje možemo podnijeti. Pikantnost pomaže omekšati sluz iz nosnica, jer lakše izlaze.
  • Češnjak također pomaže da se začepe nosnice, konzumirajući jedan češanj češnjaka dnevno, jer je ova hrana vrlo korisna u pomaganju začepljenosti nosa.

Kako znati može li naš problem biti sinusitis

Kada je nos začepljen i postoje drugi pridruženi problemi, možemo govoriti o sinusitisu. U ovom slučaju moramo ići liječniku da postavi dijagnozu, čak i ako koristimo kućne lijekove. U glavni simptomi sinusitisa su kako slijedi:

  • Konstantni curenje iz nosa i zagušenja .
  • Bol i pritisak iza očiju i povremeno u maksilofacijalnom području.
  • Potpuni ili djelomični gubitak mirisa.
  • Umor i osjećaj opće nelagode.
  • Česte glavobolje .
  • Ponekad nelagodnost začepljenja nosa može biti popraćena groznicom.
  • Grlobolja.

U ovom se slučaju kućni lijekovi mogu upotrijebiti za malo ublažavanja nelagode uzrokovane zgusnutim nosom, ali to neće biti dovoljno. U ovom slučaju preporučljivo je posjetiti našeg obiteljskog liječnika kako bi mogao postaviti dijagnozu i uputiti nas na liječenje, što će vjerojatno biti farmakološki tretman.

Kako spriječiti da nam nos iritira

Kada koristimo domaće trikove za degeneriranje nosa, a također i kad puhamo vrlo često, nos nam može biti nadražen. Da bismo to izbjegli, moramo se poslužiti nekim jednostavnim tehnikama, kojima se izbjegava da, pored neugode kod začepljenog nosa, imamo i trajno nadražen nos . Oni su kako slijedi:

  • Nemojte pretjerano puhati nos, čak i ako smo uznemireni. Bolje da se raznesete vremenima koja su stvarno potrebna .
  • Uvijek koristite meke maramice, i krpu i papir
  • Često hidrirajte nos , bilo kremom za tijelo ili balzamom.
  • Kad god je to moguće, uvijek izbjegavajte suho okruženje .

Povezani Članci