Kako ukloniti sluz iz grla kućnim lijekovima

Nagle promjene temperature uzrok su mnogih prehlada, gripe i alergijskih procesa koji ne prestaju do dolaska lijepog vremena. To uključuje nakupljanje muha u grlu, posebno ako imate rinitis ili sinusitis. Srećom, možemo vam pomoći poboljšati i spriječiti ove komplikacije. Ako ne, to bi moglo rezultirati zdravstvenim rizicima, na primjer, određenim infekcijama poput upale pluća, bronhitisa ili niskim kisikom u krvi.

U drugom članku smo već razgovarali o tome kako brzo izliječiti prehladu. Sada ćemo razgovarati o tome kako ukloniti sluz iz grla.

Savjeti za uklanjanje sluzi

Možda to ne znate, ali postoji respiratorna fizioterapija koja vas uči kašljati i micati sekrete kako biste ih eliminirali i optimizirali oksigenaciju . Pored toga, možete slijediti ove savjete koji će vam pomoći u tom zadatku.

  • Vlažite okoliš tako da vaše izlučevine omekšaju i koštaju manje.

  • Pijte puno tekućine, također će vam pomoći izbaciti gnoj.

  • Za čišćenje nosnih prolaza i lakše disanje možete koristiti prirodne kapi, poput morske vode . Ne upotrebljavajte farmaceutske inhalatore bez recepta, oni obično sadrže vazokonstriktore koji mogu izazvati ovisnost i imaju povratni učinak.

  • Napravite pare vodom i solju otvorit ćete visoke puteve i možete očistiti sluz.

  • Prozračite svoj dom ili radno mjesto da biste očistili napunjeni zrak najmanje pet minuta dnevno .

  • Dah čistom, svježem zraku s ulice, čak i ako je hladan, neophodno je za pomoć kod iskašljavanja sona.

  • Spavajte s glavom blago uspravno, s dva jastuka ili ručnikom ispod nje.

  • Kašlju je teško ukloniti sluz, inače ćete kašalj dva puta i ne preporučuje se osobito, ako imate kronični faringitis.

  • Izbjegavajte duhanski dim, jer će vas nakašljati bilo da imate prehladu ili ne.

  • Prije uzimanja dekongestiva ili antitusivnog sirupa posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom. Na taj način izbjeći ćete alergijske reakcije ili veće probleme.

Kućni lijekovi za uklanjanje kašlja s curenjem iz nosa

  1. Infuzije đumbira i kardamoma bit će sjajan saveznik protiv sluzi u grlu, jer djeluju protuupalno i dekongestantom.

  2. Pare eukaliptusa kipućom vodom i solju otvaraju dišne ​​putove, budući da je biljka balzamičnim učinkom.

  3. Češnjak i luk dobri su za višestruka stanja, uključujući kašalj s curenjem iz nosa. Oni su antibakterijski i jačaju odbranu, osim što pomažu u čišćenju sluzi i smanjenju kašlja.

  4. Čaj od majčine dušice također je ekspektorans kao dobar diuretik.

  5. Možete staviti tople komprese na lice, na području jagodica i sinusa. Toplina djeluje kao dilatator i otvara dišne ​​putove tako da sluz može izaći bez problema.

  6. Domaći sirup na bazi suhih smokava, narezanog luka i limuna može biti od pomoći u uklanjanju kašlja. Stavite sve sastojke na tihoj vatri dok se voda ne smanji na pola, procijedite ostatak vode, dodajte med i držite u frižideru. Možete ga uzimati do 3 puta dnevno .

  7. Nosna jogijska čišćenje . Možda niste čuli za to, ali vrlo je djelotvoran. Za provođenje ovih pranja postoje vrste rogova za pranje ili vrsta čajnika ili burbota koje moramo napuniti vodom i solju.

Nagnuvši glavu na jednu stranu, umetnite kraj provrta u najviši nos i ulijte vodu. Tekućina će teći iz druge nosnice, ponavljajući operaciju s druge strane.

Kako ukloniti gnoj prirodnim putem

Mokraća u grlu su jako neugodna, mogu čak izazvati kronični faringitis ako imamo bilo kakvu alergiju. Da biste olakšali njegovo istjerivanje, morate hidratizirati sluz kako ne bi izazvali iritaciju prilikom kašljanja ili zalijepiti za stijenke grla. Ove metode pomoći će vam da ih eliminirate.

  • Grgljanje vodom i soli ublažava iritaciju u grlu, stvarajući brzo olakšanje. Ovu metodu možete koristiti do 3 ili 4 puta dnevno.

  • Eterično ulje eukaliptusa prirodan je način čišćenja sluzi iz grla i pluća. To je zato što otvara dišne ​​putove i ublažava iritaciju . Osim toga, vrlo je jednostavno koristiti: pomiješajte 1 ili 2 kapi ovog ulja s žličicom kokosovog ulja ili drugim biljnim uljem i raširite ga na prsima.

  • Pijenje čaja s medom i limunom dobar je način uklanjanja sluzi iz grla. Limun razgrađuje molekule sluzi, čini ga tekućim i, stoga, će olakšati njegovo izbacivanje. Med stvara zaštitni sloj na grlu smanjujući iritaciju, što je neophodno u slučajevima kroničnog faringitisa. I na kraju, čaj ublažava osjećaj da nam se nešto zaglavilo u grlu.

  • Također možete napraviti različite recepte za sirupe s ljekovitim biljkama, poput altea ili močvarnog bilja, vodenog kreša ili mulleina. Pomiješajući ih s medom, propolisom ili anisom dobit ćete nekoliko vrlo prikladnih sirupa koji će vam pomoći u uklanjanju kašlja s bodljama.

  • Pijte puno vode , nešto što je potrebno bez obzira jeste li prehlađeni ili ne. Hidratiziranjem flegma može se učinkovitije izlučiti kašalj.

Ako se nakupljeni gnoj u grlu ne poboljša nakon 3 dana, vrijeme je da posjetite svog liječnika kako biste provjerili postoji li neki problem koji treba liječiti određenim lijekovima.

Povezani Članci